노랑 1번
초록 2번
보라......???2?3?번
아직 편도도 다 못끝냄ㅠㅠ 마지막 부분에서 겁먹어서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝나고 생각해보니 웃긴다 분명 할 수 있는데
근데 이날 손바닥이 넘 아팠음ㅠㅠㅠ
인바디 쟀는데 별로 변화가 없다. 오히려 하체근육은 줄어들었다;;
유산소랑 하체웨이트도 병행해야할듯
초록 2번
보라......???2?3?번
아직 편도도 다 못끝냄ㅠㅠ 마지막 부분에서 겁먹어서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝나고 생각해보니 웃긴다 분명 할 수 있는데
근데 이날 손바닥이 넘 아팠음ㅠㅠㅠ
인바디 쟀는데 별로 변화가 없다. 오히려 하체근육은 줄어들었다;;
유산소랑 하체웨이트도 병행해야할듯
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