반응형 전체 글89 Pas de valse en tournant 근처 학원들을 섭렵하던 중에 advanced beginner 클래스를 들을 기회가 있었다. 말이 어드밴스드 비기너지 사실상............ 중~고급반...? 여러가지로 멘붕했지만 그 중에서도 이게 뭐지 싶었던 게 왈츠스텝이었다. 다운업업 3박자 왈츠인건 똑같은데 이제.. 돌아돌아를 첨가한... 집에와서 따로 찾아봤다. Pas de valse en tournant... 초급반에서 원래 배우던 왈츠에서 하프턴만 추가한건데, 왼쪽 시작-> 오른쪽 방향으로만 돈다 / 왼발 브러시로 시작 / 오른발 뒤쪽 브러시 오른쪽 시작-> 왼쪽 방향으로만 돈다 / 오른발 브러시로 시작 / 왼발 뒤쪽 브러시 혹은 관중 쪽 발을 브러시 한다고 생각하면 쉬움! 사실 그 왈츠가 이 왈츠인줄도 몰랐다. 가끔 높은 반 듣는 것도 .. 2021. 11. 29. 성인 취미발레 9개월차 소감 벌써(?) 취미 발레 9개월 차. 중간에 학원 방학이랑 개인 사정 그리고 선생님 사정으로 인해 레슨이 있었다가 없었다가 하고 몇 달은 주1회, 또 몇 달은 주2회, 또 어떤 주는 주3회씩도 하고 그랬다. +/-해서 대충 평균 주2회 치면 되지 않을까? 이제 어떤 사람이 잘 하는건지 대충 보이고, 어떤 티칭이 좋은 건지도 대충 알겠다. 내가 어떤 걸 남들보다 좀더 잘 하고 어떤 걸 더 못하는지도 좀 느낌이 오고..... 장비병으로 인해 다양한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발레복들을 사모은 덕에 어떤 스타일 레오가 잘 어울리고 편한지도 알겠고 결국 평상복과 같은 까마귀 신세를 벗어나지 못할 운명이란 것도 깨달음. 그리고 스커트보다 쇼츠가 훨씬 편하다. 일단 스커트는 입는거부터가 귀찮 -_- 아직 좀 남았긴 하지만 이제 1년.. 2021. 11. 26. Osprey Fairview 40 백팩, Centauri black 22, Ultralight stuff pack 유럽여행 하려고 산 Osprey Fairview 40, Centauri, Ultralight stuff pack이 도착했다. 스탠다드 배송이 DHL이라 너무나 빠른 것... 오스프레이는 저번에 아프리카 여행 갔을 때 유럽 애들이 엄청 애용하길래 눈여겨 봐 뒀었는데, 찾아보니 가성비 좋기로 유명하더라. 무난하게 노스페이스를 살지, 아니면 좀 더 신생(?)인데 가격은 비슷한 다른 브랜드를 살지, 뭐 이것저것 고민했는데 노스페이스는 이상하게 뭔가 안 땡긴달까? 그리고 뭔가 목적이랑 딱 맞지 않는 느낌이기도 하고. 그래서 예전에 봐 뒀던 Osprey로 결정. 모델을 고르는 건 의외로 엄청 쉬웠다. 우선 첫 번째가 기내 반입이 가능해야 할 것. 딱히 장기 여행 계획이 당장 없기도 하고, 최대의 편의성을 추구해보자.. 2021. 10. 28. 2021년 10월, 유럽여행 준비 시동걸기 코로나 각종 규제로 인해서 한국에 들어가긴 글른 것 같고, (pcr 3번, 대사관 방문해서 온갖 서류처리, 한국 들어가서 최대 14일 체류에다 체류 중 확진자와 접촉 시 바로 자가격리행.. 오도가도 못하고 갇혀버림 ^^) 휴가 일수는 많이 남았고 해서 그냥 가기 쉬운 EU 내 국가 여행 하기로. 가장 먼저 한 것은 항공권도 호텔도 아닌 백팩 사기... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저번 아프리카 다녀 오면서 캐리어가 얼마나 불편한지 너무 크게 깨달았기 때문에, 꼭 필요한 거 아닌 이상 백팩을 애용하기로 결심했다. 근데 나에게 백팩이란 출퇴근할 때 쓰는 데이팩밖에 없으니.. 좀 큰 걸 사자 하고 열심히 인터넷을 뒤져보았고, 사이즈를 얼만한 걸 사야 될지 감이 오지 않았다고 한다. 사실 아프리카 갔을 때.. 2021. 10. 26. 나르시시스트에 대하여 나르시시스트. Narcissistic personality disorder. 나르시시즘적 성격 장애 아주 최근에서야 알게 된 성격 장애의 유형이다. 우연히? 혹은 왜인지 모르게 유튜브 알고리즘이 추천해줘서 본 동영상에서 나르시시스트에 대해 다룬 것을 보았다. 그리고 깨달음을 얻었다. 아~ 그렇구나? 생각보다 주변에 많다고 하는데 정말로 그렇다. 내 주변에도 꽤 여러 명이 있다. 관계도 다양하다. 친구도 있고 상사도 있었고 동료도 있고 여러 가지. 나를 이상하게 화나도록 만들었던 사람들을 되돌아 보면 나르시시스트였던 경우가 많았다. 소시오패스는 오히려 그렇게 화나게 만들진 않는다;;; 가만히 있는 사람을 굳이 건들고 찌르고 짜증나게 구는 건 나르시시스트들인 것 같다. 나는 정신과 의사도 아니고 그런 쪽에 .. 2021. 9. 21. TheODor - Sans Complexe 웃긴게 이름은 sans complexe인데 맛은 매우 complex하다. 건엽에서 레몬 머랭 파이 향이 나는 신기한 차. 근데 나는 코코넛 향 때문에 좀 거부감 든다. 원래 코코넛 들어간 블렌딩을 별로 안좋아해서...ㅠ 우유를 부으면 약한 레몬맛에 약간 고소한맛이 부드럽게 섞여든다. No complex, no hard feelings. 2021. 5. 17. 성인 취미발레 3달차, 유튜브 취미발레 초보자 영상들은 기만이 가득하다. 발레를 시작한지 이제 2달 하고도 2주쯤 되었다. (...아직도 2달밖에 안됐다고?) 주 1회씩 비기너 단체수업 2개월 좀 못되게 듣다가 코로나 락다운으로 인해 3개월쯤을 아무것도 못하고 있다가, 안되겠다 싶어서 온라인 클래스 찾아서 레슨받은 지 이제 3주 정도 되었나? 그리고 온라인 개인레슨 받으면서 기본적인 것들이 조금씩 진짜 조금씩 잡혀가는 것 같다. 주1회 단체 클래스 들을 때는 진짜 맛보기 같았었는데, 이제 좀 뭔 소린지 알아들을 수는 있을 것 같달까? 빨리 상황이 좋아져서 스튜디오에서 사람들이랑 같이 연습할 수 있었으면 좋겠다. 혼자 하면 뭔가 재미가 없어ㅠ 요즘 쇼핑도 많이 하고 영상도 많이 찾아 보는데, 스튜디오에 나가질 못하지 클래스 메이트들을 볼 수가 없어서 다른 초보자들은 어떤가 궁금.. 2021. 5. 10. 2021.04.11. 줌 레슨 두 번째 줌 레슨 웜업을 정말 짧게! 하는데도 60분이 금방 끝난다. 레슨 일지는 따로 아이패드에 작성하긴 하는데 그냥 연습의지를 되새기고자? 써봄 시간 되는대로 연습하기 1. 호흡법: 하루 5분~10분씩만 연습. 포인트는 "lower abs engaged" 상태로 해야 한다는 것. 왜냐면 발레할 때 항상 하복부에 힘이 들어가 있기 때문에.. 호흡을 흉곽으로 하는 주요한 이유 중 하나가 복부 긴장감을 계속 유지하기 위해서라고 한다. 하체부터 복부까지 꽉 잡은 상태에서 복식호흡을 하면 자세가 흐트러질 수 있다. 흉곽 양쪽으로 손을 대고 약간 도와주는 느낌으로?? 눌러주기. 호흡이 잘 되어야 발란스도 잘 된다고 한다. 2. 플리에: 폴드브라랑 같이 매치해서 연습하기... 1st-프론트 캄블레-2nd-사이드캄.. 2021. 4. 12. 눅스 드라이오일 오리지널, 플로랄 - Nuxe dry oil original, floral 대표적인 돈낭비 눅스 드라이오일 나의 정말 쓸데없는 구매. 앞으로 다신 안 살 것 같은 눅스. 이걸 어디에 써야 할지 잘 모르겠는 눅스오일. 가격 기억나지 않음. 그런데 생각보다 비쌈. 눅스 오일 유명하고, 어디선가 찬양 글을 또 보았고, 로션 바르기 귀찮아서 종종 바디오일만 바르고는 했기에 몸에 바를 용도로 구매. (얼굴엔 진짜 건성 아닌 이상에야 이런거 바르지 말자......) 향이 상당히 호불호 갈린다고 하길래 오리지널이랑 플로랄 둘 다 사봤다. 오리지널은 좀 바닐라 향..? 달고 느끼한 냄새가 나는데 그냥.. 좋지도 않고 그렇게까지 나쁘지도 않다. 플로랄은 진짜 내 취향 전혀 아닌 싸구려 향수 냄새가 나는데, 이 짜증나고 거슬리는 향이 묘하게 익숙해서 열심히 고민해봤더니!!!!!!!!!!! 글쎄 .. 2021. 4. 4. 네스티 단테 비누 - Nesti Dante Soap 바디워시랑 핸드워시를 다 써가는 중에 다음엔 어떤걸 살까 고민하다가, 이것저것 따로 쓰는 게 귀찮아서 그냥 비누 사다가 손도 씻고 몸도 씻기로 했다. 비누는 잘 안 써봐서 몰랐는데 어딘가에서 네스티 단테 비누가 좋다는 말을 듣고 곧바로 주문. 주변 매장엔 없기 때문에 향은 그냥 설명 보고 대충 골랐다. 네스티 단테는 종류가 무진장 많으므로.. 아주 취향껏 고를 수 있을 것이다. 가격이 그리 비싸지 않았고 (정확히 기억 안나지만 대충 개당 3유로 내외?) 나는 이 향들이 너무나 궁금했기에 설명이랑 포장이 맘에 드는 거 다 골랐다. 인터넷 구매. 이탈리아 비누라고 한다. NESTI DANTE SOAP ROMA, SICILIA, MILANO (도시 시리즈) fig and almond milk, peach an.. 2021. 4. 4. 룰루레몬 얼라인 조거 팬츠 25인치 - Lululemon Align Jogger 25" Black 저번에 룰루레몬 사면서 같이 샀던 얼라인 조거팬츠 룰루레몬의 얼라인은 레깅스도 유명하긴 한데, 무슨 운동을 하건 + 평소에도 편하게 입을 수 있는 건 조거라고 하길래 사봤다. Lululemon Align Jogger Black (28인치가 아니니까 25인치일걸로 예상) 룰루레몬 공홈 구매, 가격 개비쌈 98유로 사이즈는 레깅스와 같은 4사이즈 (나는 안다르 4사이즈 입는다) 장점: 다리 조임 없이 진짜 편하다. 부드럽고 착용감이 좋다. 양쪽 주머니 + 허리뒤쪽 포켓 실용성. Y존 부각 없음. 단점: 더럽게 비싸.. 레깅스 종류의 허리 마감처리가 으레 그렇듯 배말림이 있긴 있다. 총평: 다른 사람들이 말한것처럼 자주 입게 되는 조거. 엉덩이까지는 붙고 허벅지부터 여유가 좀 있어서 덜 민망하다. 하체가 적나.. 2021. 4. 4. 2021.04.03. 다이어..트.. 시작 다이어트야 원래 하다말다 하는거지만.. 한껏 쪄서 다시 한껏 뺐는데 여기 와서 락다운에 자택근무에 별로 움직일 일이 없다보니 또 한껏 찌고 있다. 원래부터 항상 살이 쪄있던 몸이라 뭐 몸이 무거워지고 그런건 별로 못 느끼고, 생긴것도 원래가 뭐 그냥 그래서 살찐다고 특별히 큰 차이가 있는 것도 아닌데, 단지........ 너무 찌면 기존에 입던 옷들이 안 맞고... 이런저런 운동 할 때 헐벗으면 신경이 많이 쓰인다는 정도..? 그리고 내 무게를 버텨야 되는 운동들의 퍼포먼스가 떨어진다..??? 뭐 그런 별건 아닌 이유로 다이어트를 하는지라 아주 심각하게 식단관리랑 운동스케줄을 딱딱 지키는 그런 걸 하진 않는다. 나는 아무래도 이제 외모보단 직업, 성과가 훨씬 중요해서 일과에 최대한 지장없게 하려고 한다... 2021. 4. 4. 그리쉬코 긴팔 티셔츠 네이비 - Grishko SS-14 Men T-shirt Midnight Blue 그리쉬코에서 땀복바지 사는 김에 뭐 더 살거 없나 하고 사이트 기웃기웃 거리다가 발견한 세일템 티셔츠! Grishko SS-14 Men T-shirt Midnight Blue (네이비), size M (44-46) 그리쉬코 공홈에서 할인가 15.9유로 구매, 정가 48유로 장점: 핏이 예쁘고 원단이 무지 부드러워서 촉감이 좋다. 은색 그리쉬코 프린트가 예쁘다. 단점: 어..느낌이 좀..발레..핏..? (약간 홈리스 같다는 소리), 프린트가 너무 나 발레함ㅋ알아주세요 하는거 같다. 총평: 발레갈때 입고가면 좋을 막 입는 용도의 티셔츠. 웜업할때까지 쭉 입고있다가 중간에 벗으면 딱 좋지 않을까? 원단이 엄청 부드럽고 봉제선이 바깥쪽으로 나와 있어서 홈리스핏이긴 한데 착용감은 엄청 좋다! 사이즈는 남은 게 거.. 2021. 3. 18. 웨어무아 엘사 레오타드 - Wear Moi ELSA Leotard 이제는 단종된 웨어무아의 엘사 레오타드. 이거 웨어무아 사이트에 몇 달동안 세일품목으로 올라와 있어서 다른 것들 사는 김에 아주 저렴한 가격에 들여왔다. Wear Moi ELSA Leotard, Blue, M size 웨어무아 공홈에서 구매, 실구매가 약 9유로, 정가 잘 모르겠지만 50유로대. 장점: 실제로 보니 화면보다 고급스럽고 입체감 있는 소재와 차분한 색상. 예쁜 핏, 안정적인 탱크탑 레오 단점: 아.. 등살...등툭튀...ㅠㅠ 그리고 무늬 검정색 부분이 벨벳이라 벨벳특유의 그 먼지붙음이 있음. 뒤에 끈 묶기 귀찮음(근데 끈은 그냥 장식용이라 대충 묶어도 됨) 총평: 10유로도 안되는 가격에 이 정도면 아주 좋은 구매다. 하지만 아주 예쁘다고 하기엔 좀 애매한 패턴과 색상때문에 정가라면 절대 안.. 2021. 3. 17. 룰루레몬 얼라인 레깅스 25인치 - Lululemon Align HR Pant 25", Heather black 그 유명한 요가복계의 명품 룰루레몬을 사 보았다. 요즘 발레 커뮤니티를 보다보니 레깅스 추천해주세요~ 하면 다들 얼라인좋아요 얼라인최고에요 얼라인편해요를 외치시길래ㅠ 그놈의 룰루레몬이 대체 얼마나 좋길래? 하는 생각에 사게 되었고 이걸 마지막으로 더이상 레깅스는 안 살 것이라고 다짐했다. 룰루레몬 공홈에서 구매, 레깅스 정가 98유로, 헤더 블랙 색상은 세일품목이라 59유로. 장점: 신축성 와우; 원단이 엄청 부드럽다. 배말림 거의 없는 편에 생각보다 넉넉한 안주머니. 단점: Y존 부각이 없진 않다. 그~렇게 편하진 않다(애초에 레깅스가 편하다는 사람이 이해되어본적 없다). 가격 미친거같음. 총평: 아 이게 그 "버터같은" 촉감이구나? 국산 브랜드들이 주로 몸을 "잡아"주는거에 중점을 두는 데에 비해 이.. 2021. 3. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 728x90 반응형
