본문 바로가기

Leisure & Sports56

Pas de valse en tournant 근처 학원들을 섭렵하던 중에 advanced beginner 클래스를 들을 기회가 있었다. 말이 어드밴스드 비기너지 사실상............ 중~고급반...? 여러가지로 멘붕했지만 그 중에서도 이게 뭐지 싶었던 게 왈츠스텝이었다. 다운업업 3박자 왈츠인건 똑같은데 이제.. 돌아돌아를 첨가한... 집에와서 따로 찾아봤다. Pas de valse en tournant... 초급반에서 원래 배우던 왈츠에서 하프턴만 추가한건데, 왼쪽 시작-> 오른쪽 방향으로만 돈다 / 왼발 브러시로 시작 / 오른발 뒤쪽 브러시 오른쪽 시작-> 왼쪽 방향으로만 돈다 / 오른발 브러시로 시작 / 왼발 뒤쪽 브러시 혹은 관중 쪽 발을 브러시 한다고 생각하면 쉬움! 사실 그 왈츠가 이 왈츠인줄도 몰랐다. 가끔 높은 반 듣는 것도 .. 2021. 11. 29.

성인 취미발레 9개월차 소감 벌써(?) 취미 발레 9개월 차. 중간에 학원 방학이랑 개인 사정 그리고 선생님 사정으로 인해 레슨이 있었다가 없었다가 하고 몇 달은 주1회, 또 몇 달은 주2회, 또 어떤 주는 주3회씩도 하고 그랬다. +/-해서 대충 평균 주2회 치면 되지 않을까? 이제 어떤 사람이 잘 하는건지 대충 보이고, 어떤 티칭이 좋은 건지도 대충 알겠다. 내가 어떤 걸 남들보다 좀더 잘 하고 어떤 걸 더 못하는지도 좀 느낌이 오고..... 장비병으로 인해 다양한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발레복들을 사모은 덕에 어떤 스타일 레오가 잘 어울리고 편한지도 알겠고 결국 평상복과 같은 까마귀 신세를 벗어나지 못할 운명이란 것도 깨달음. 그리고 스커트보다 쇼츠가 훨씬 편하다. 일단 스커트는 입는거부터가 귀찮 -_- 아직 좀 남았긴 하지만 이제 1년.. 2021. 11. 26.

성인 취미발레 3달차, 유튜브 취미발레 초보자 영상들은 기만이 가득하다. 발레를 시작한지 이제 2달 하고도 2주쯤 되었다. (...아직도 2달밖에 안됐다고?) 주 1회씩 비기너 단체수업 2개월 좀 못되게 듣다가 코로나 락다운으로 인해 3개월쯤을 아무것도 못하고 있다가, 안되겠다 싶어서 온라인 클래스 찾아서 레슨받은 지 이제 3주 정도 되었나? 그리고 온라인 개인레슨 받으면서 기본적인 것들이 조금씩 진짜 조금씩 잡혀가는 것 같다. 주1회 단체 클래스 들을 때는 진짜 맛보기 같았었는데, 이제 좀 뭔 소린지 알아들을 수는 있을 것 같달까? 빨리 상황이 좋아져서 스튜디오에서 사람들이랑 같이 연습할 수 있었으면 좋겠다. 혼자 하면 뭔가 재미가 없어ㅠ 요즘 쇼핑도 많이 하고 영상도 많이 찾아 보는데, 스튜디오에 나가질 못하지 클래스 메이트들을 볼 수가 없어서 다른 초보자들은 어떤가 궁금.. 2021. 5. 10.

2021.04.11. 줌 레슨 두 번째 줌 레슨 웜업을 정말 짧게! 하는데도 60분이 금방 끝난다. 레슨 일지는 따로 아이패드에 작성하긴 하는데 그냥 연습의지를 되새기고자? 써봄 시간 되는대로 연습하기 1. 호흡법: 하루 5분~10분씩만 연습. 포인트는 "lower abs engaged" 상태로 해야 한다는 것. 왜냐면 발레할 때 항상 하복부에 힘이 들어가 있기 때문에.. 호흡을 흉곽으로 하는 주요한 이유 중 하나가 복부 긴장감을 계속 유지하기 위해서라고 한다. 하체부터 복부까지 꽉 잡은 상태에서 복식호흡을 하면 자세가 흐트러질 수 있다. 흉곽 양쪽으로 손을 대고 약간 도와주는 느낌으로?? 눌러주기. 호흡이 잘 되어야 발란스도 잘 된다고 한다. 2. 플리에: 폴드브라랑 같이 매치해서 연습하기... 1st-프론트 캄블레-2nd-사이드캄.. 2021. 4. 12.

그리쉬코 긴팔 티셔츠 네이비 - Grishko SS-14 Men T-shirt Midnight Blue 그리쉬코에서 땀복바지 사는 김에 뭐 더 살거 없나 하고 사이트 기웃기웃 거리다가 발견한 세일템 티셔츠! Grishko SS-14 Men T-shirt Midnight Blue (네이비), size M (44-46) 그리쉬코 공홈에서 할인가 15.9유로 구매, 정가 48유로 장점: 핏이 예쁘고 원단이 무지 부드러워서 촉감이 좋다. 은색 그리쉬코 프린트가 예쁘다. 단점: 어..느낌이 좀..발레..핏..? (약간 홈리스 같다는 소리), 프린트가 너무 나 발레함ㅋ알아주세요 하는거 같다. 총평: 발레갈때 입고가면 좋을 막 입는 용도의 티셔츠. 웜업할때까지 쭉 입고있다가 중간에 벗으면 딱 좋지 않을까? 원단이 엄청 부드럽고 봉제선이 바깥쪽으로 나와 있어서 홈리스핏이긴 한데 착용감은 엄청 좋다! 사이즈는 남은 게 거.. 2021. 3. 18.

웨어무아 엘사 레오타드 - Wear Moi ELSA Leotard 이제는 단종된 웨어무아의 엘사 레오타드. 이거 웨어무아 사이트에 몇 달동안 세일품목으로 올라와 있어서 다른 것들 사는 김에 아주 저렴한 가격에 들여왔다. Wear Moi ELSA Leotard, Blue, M size 웨어무아 공홈에서 구매, 실구매가 약 9유로, 정가 잘 모르겠지만 50유로대. 장점: 실제로 보니 화면보다 고급스럽고 입체감 있는 소재와 차분한 색상. 예쁜 핏, 안정적인 탱크탑 레오 단점: 아.. 등살...등툭튀...ㅠㅠ 그리고 무늬 검정색 부분이 벨벳이라 벨벳특유의 그 먼지붙음이 있음. 뒤에 끈 묶기 귀찮음(근데 끈은 그냥 장식용이라 대충 묶어도 됨) 총평: 10유로도 안되는 가격에 이 정도면 아주 좋은 구매다. 하지만 아주 예쁘다고 하기엔 좀 애매한 패턴과 색상때문에 정가라면 절대 안.. 2021. 3. 17.

레페토 웜업부츠 네이비 / 핑크, Repetto Warm-up Boots Navy & Pink 레페토 뽐뿌가 오게 된 원인인 웜업부츠 핑크 (정식 색상 명 페탈 핑크, Petal Pink) 그러나 저 연한 핑크는 분명 때가 탈 것이고 귀찮은 나는 관리를 소홀히 할 것임을 알기에, 감상용(?)과 실제 사용할 네이비를 같이 구매했다. 가격은 각 55유로. 아주 비싼 가격은 아닌데 사실 두개씩이나 막 살 가격도 아니다 == 나는 무슨 생각이었던 걸까? 아무튼 그런 이유로 네이비 블루, 페탈 핑크 둘 다 사버렸다. 나는 엄청난 수족냉증이라서ㅠ 발이 항상 얼음장인데 내 발도 좀 뎁혀줄 수 있으려나 하는 기대... 사실 집에서 포인 연습하다가 별로 무리한것도 아닌데 발이 시큰거리길래 아 아킬레스건 염증도 자주 있었고 그래서 내 발이 아주 젊고 건강한 발은 아니구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하는 생각에 구매했다. 이거 .. 2021. 3. 14.

레페토 미디엄 글라이드 포슬린 블루 - Repetto Cotton duffle bag Size M, Porcelain Blue 자꾸 레페토의 신상 하늘색 더플백이 눈에 밟혀서... 며칠 고민하다가 그냥 샀다. 지난 겨울 나온 버건디 벨벳 글라이드가 매우 핫했던듯 하지만, 나에게 버건디 벨벳은 전혀 어울리지 않으므로; 여름에 들 수 있을만한 하늘색으로 결정. 레페토 EU 공홈에서 구매, 60유로. 공식 명칭은 레페토 코튼 더플백 포슬린 블루 색상. 생각보다 좀 진한 하늘색이다. 발레 레슨은 없지만 그래도 수족냉증인 나에겐 언제든 필요해지겠지 하며 같이 산 웜업부츠.. 사실 원래 웜업부츠에 꽂혀서 레페토 들여다본건데 갑자기 글라이드까지 같이 들이게 되었다. 지금와서 생각하면 웜업부츠는 사길 잘했고 글라이드는 그냥 참을걸................ 레페토 더플백 미디엄 샀는데 생각보다 훨씬 더 작았다. 근데 나름 수납력은 엄청 좋아.. 2021. 3. 14.

폴웨어 리뷰 4. SL 스포츠 브라탑 BR2046 - 에스엘의 역작, 강력추천 이걸로 또 당분간은 리뷰가 없을 것이다. 오늘 마지막 폴웨어는 SL스포츠의 브라탑 BR2046 감히 말하건대 이건 에스엘의 역작이다. 가격 45,000원 (에스엘은 다 가격이 거기서 거기인듯하다) 장점: 아주 아주 아주 편하다. 색상도 예쁘게 잘 뽑았다. 부유방 부각이 뭐지?하는 핏. 인버트 불상사 발생하지 않는 높은 가슴선. 등툭튀 걱정 없는 백리스 디자인. 단점: 고무줄 꼬임. 가슴이 클 경우 추천하지 않음. 총평: 이걸 입고 마음의 평화를 얻었다. 조이지 않는 편안한 착용감. 부유방 부각 없는 넉넉한 암홀. 진짜 하루종일 입고 있어도 불편하지 않다. 색도 예쁘게 잘 뽑았고 나는 제일 손 많이 갔던 브라탑. 이 BR2046의 장단점에 대한 자세한 얘기는 아래에서.. 이건 정말 SL스포츠의 역작이다. .. 2021. 3. 11.

폴웨어 리뷰 3. SL 스포츠 브라탑 BR2024 - 최애 인디핑크 SL 스포츠 (에스엘스포츠) BR2024 브라탑 가격 43,000원 장점: 인디핑크 색상이 예쁘다!!! 넥+어깨끈이 예쁘다. 페이크 홀터넥 이랄까..? 가슴 위, 아래 다 안정적으로 잡아준다. 단점: 아래쪽 천이 딸려올라온다. 가슴 아래 고무줄이 짱짱해서 은근히 불편하다. 총평: 일단 인디핑크 색깔만으로도 가치가 충분하다. 핏이 예쁘고 체형 크게 안 타며 가슴 위, 아래, 옆 다 안정적인 편이라 레벨 상관없이 손이 잘 갈 것. 홀터에 가까운 디자인이라 부유방 부각 아주 적은 편. 착용감 면에서 조금 아쉬워서 편한 브라탑을 찾는다면 비추, 안정적이고 예쁜 브라탑을 찾는다면 단연 추천! 이 BR2024의 장점은 사실 명확한 것 같고, 단점에 대해선 아래에서 자세히 다뤄보겠다. 내 누런조명 아래 인디핑크의 색.. 2021. 3. 11.

폴웨어 리뷰 2. SL 스포츠 베이직 브라탑 BR2018 - 그냥저냥 기본 크롭탑 오랜만에 쓰는 폴웨어 리뷰.. 이거 쓰는게 왜이리 귀찮은지; 오늘의 폴웨어는 SL스포츠(에스엘스포츠)의 기본 브라탑인 BR2018이다. 가격 에스엘스포츠에서 44,000원, 회원 할인 20% (내 기억이 맞다면) 요약 장점: 기본 디자인, 크롭 기장이라 덜 부담스러움, 다양한 색상 단점: 크롭 기장이라 불편함. 가슴선이 낮고 불안정. 총평: 초보자땐 덜 부담스러워서 첫 폴웨어 상의로 구매하기 좋으나 점점 손이 안 가게 될 것. *폴댄스 하는 사람들이 헐벗는 덴 이유가 있다. 여러 가지 이유로 크게 추천하고 싶지는 않음. 그 이유는 아래에 기술. 베이직 폴팬츠(PT0008)랑 나름 세트아이템인데 색상 종류가 팬츠랑 동일하게 나오진 않았다. 팬츠에 있는 핫핑크, 블랙, 진보라, 청록이 탑으로는 안나왔던 것 .. 2021. 3. 11.

나의 폴 근황 (feat. 루핏폴) - Thanks to Corona, 쉰지 반 년ㅠ 아주 간만에 써보는 폴 근황이다. 요즘 좀 멀리 하고 있는 폴댄스.. 그래도 인스타에 폴 영상은 꾸준히 보고 있긴 하지만.. 내가 타본 지는 좀.. 오래됐다. ㅋㅋㅋㅋ 그나마 가던 스튜디오도 코로나+영어 잘 안해줌(눈치보임)+레벨 다 뒤섞여서 애매함+스태틱폴위주 거기다 거리까지 먼 관계로 점점 안 나가다가, 결국 락다운으로 못 나가게 되었다. 그러다 보니 나는 근육을 잃고 살은 쪄서 무겁고 내 연약한 손가락 관절은 고통을 호소하고 ㅠ - 진짜 손가락 만성 관절염인거 같다. 그냥 평소에도 아프다. 예전에 클라이밍 할 때 손가락 관절이 계속 아팠었지만 그냥 원래 그런가보다 했는데 폴할때 나만 계속~ 아픈거보니 관절염이다..이건 관절염이다..ㅠㅠ 거기다 이제 피부 아픈것도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 원상.. 2021. 3. 2.

대한폴댄스연맹 학원에 대한 개인적인 생각들 보호되어 있는 글 입니다. 2020. 12. 15.

루핏폴 크래쉬 매트 스탠다드 블랙 8센치 (Lupit Pole crash mat standard black, 8cm) 한국에서 항상 매트 깔고 하던 습관이 있기도 하고 한 번 맨바닥에 떨어져봤더니 할 짓이 못 되길래, 블랙프라이데이 세일 때 루핏폴에서 크래쉬매트를 샀다. 가격은 드럽게 비싼 169.99유로, 유럽 내 무료 배송. 제일 싼 게 스탠다드 8cm인데 가격이 저렇다. 더럽다. 프리미엄은 280유로까지도 나간다. 나는 블프 세일 기간에 사서 15% 할인가인 145유로에 구매. 11월 26일에 주문하고 오늘 받았으니,.... 어? 2주밖에 안걸렸네? 한달까지 예상했는데 생각보다 금방 왔다. 크기는 지름 1.5미터, 두께는 8센치, 색상은 블랙, 4피스로 된걸 구매했다. 결론부터: 전체적으로 만족. 특히 하나하나 이어붙일 필요 없이 펼치기만 하면 저절로 벨크로가 붙는 편리한 구조가 마음에 듦. 자주 접어서 보관할거라.. 2020. 12. 11.

2020. 12. 08. 볼더링 일지 오늘 처음으로 랩 친구들이랑 볼더링을 같이 하러 갔다. 음. 볼더링 자신없는데다 엄청 오랜만이라.. 걱정했는데 생각보다는? 괜찮았다. 우리가 가는 볼더링 짐은 레벨 3부터 7인가 8인가까지 있는데 3은 대부분 쉬워서 플래시 되는 정도였고 4도 반정도는 플래시 가능한 정도? 근데 5는 그냥 안되겠더랔ㅋㅋㅋㅋ 일단 처음이니까 3, 4 중에 쉬운거 위주로 해보고 왔다. 다음주가 기대된당! 2020. 12. 9.

이전 1 2 3 4 다음

728x90

티스토리툴바